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哺乳期能吃菜花吗

发布时间:2019-09-14 07:43:38 编辑:笔名

  菜花是一种营养非常丰富的蔬菜,也是含有类黄酮最多的食物之一,那么哺乳期的妈咪们可以食用吗?

  医生建议,期妈妈尽量少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。 菜花是一种十字科蔬菜,这种蔬菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,而当妈妈食用菜花时,这种糖会通过传递给宝宝,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生副产品——气体,从而引起宝宝。 如果哺乳期妈妈由于吃了菜花导致宝宝胀气的话,妈咪们只需轻轻拍打宝宝背部让他,以便气体顺利排出;或擦抹婴儿薄荷油,按摩宝宝腹部,这样有助于肠道蠕动,可经将胀气排出。

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